Biyoloji ve alt branşları üzerine makaleler yayınlayan hakemli bilimsel mecmua Current Biology‘de (CB) yayınlanan bir araştırma, fazla düşünmenin insan sıhhati üzerindeki olumsuz tesirlerine ışık tuttu.
Bilim insanları tarafından gerçekleştirilen bir deney, gün içerisinde ağır bir tempo ile düşünmenin, beynimizin prefrontal korteks olarak bilinen kısmında ziyanlı yan eserlerin birikmesine neden olduğunu ortaya çıkardı.
Araştırmaya nazaran, bu birikimin bir sonucu olarak karar verebilme yetimiz ziyan görüyor ve daha az efor gerektiren hareketlere yöneliyoruz. Bir öteki deyişle tembelleşiyoruz.
İKİ KÜMEYE AYIRDILAR
Paris’teki Pitié-Salpêtrière Üniversitesi‘nden Mathias Pessiglione, Antonius Wiehler ve takım arkadaşları tarafından yapılan ve “zihinsel yorgunluğun aslında ne olduğunu” sorgulayan çalışma, 11 Ağustos 2022’de Current Biology’de yayınlandı.
Araştırmacılar, savlarını kanıtlamak için “fazla düşünenler” ve “nispeten daha az düşünenler” olarak iki başka deney kümesi oluşturdu ve 1 iş günü boyunca beyin kimyalarını izlemek için manyetik rezonans spektroskopisini (MRS) kullandı.
Uzmanlar, “fazla düşünenler” kümesinde gözbebeği genişlemesinin azalması ve glutamat düzeylerinin artması dahil çeşitli yorgunluk belirtilerini gözlemlediler. Böylece, zihinsel olarak yorucu bir iş gününden sonra bilişsel denetimin daha güç olduğu sonucuna vardılar.
ÇÖZÜM: UYUMAK VE DİNLENMEK
Araştırma grubundan Mathias Pessiglione CB’ye demecinde, “Bulgular, fazla düşünmenin ziyanlı hususların birikmesiyle sonuçlandığını gösteriyor. Bu yüzden, yorgunluk sahiden de çalışmayı bırakmamıza neden olan bir işaret olabilir, ancak farklı bir hedef için; beyin işleyişinin bütünlüğünü korumak…”
Ancak düşünme yeteneğimizin bu sonlandırmayı aşmasının bir tahlili var mı diye sorulduğunda Pessiglione, “Korkarım, pek değil (…) dinlenin ve uyuyun! Glutamatın uyku sırasında sinapslardan atıldığına dair sağlam ispatlar var” dedi.
Uzmanlar ayrıyeten, insanlara yorgun olduklarında kıymetli kararlar almamalarını tavsiye etti.