Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte hastalıklarda artmaya başladı. Doktorunuz size uygun gördüğü takdirde antibiyotik müellif ve hastalıklara karşı iyileşmenize takviye sağlar. Aslında hiç antibiyotik tüketmeden büsbütün doğal olan besinlerle beslenebilir ve antibiyotik tesirini görebilirsiniz. Bu besinlerle bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz. Mutfağınızdan eksik etmemeniz gereken doğal antibiyotik tesirli besinleri sizin için yazdık. İçeriğimizi okumaya devam edebilirsiniz.
1. Elma sirkesi
Kendinizi bitkin yahut yorgun hissettiğiniz vakit 1 su bardağın suyun içerisine 1 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin bu formda tüketin.
2. Limon
Hastalık günlerinde limon tüketmeyi ihmal etmeminiz gerekir. Limon C vitamini içerir ve antioksidan bir besindir. Bilhassa de limon dilimleri eklenmiş içme suyu içerek her vakit bedeninizi müdafaa altına alabilirsiniz.
3. Fesleğen
Fesleğen, taze ya da kurutulmuş olarak tüketilebilir. Tüketildiğinde; soğuk algınlığı ve grip başta olmak üzere birçok hastalıkla savaşır.
4. Keçiboynuzu pekmezi
Yatmadan evvel birer kaşık keçiboynuzu ve pekmezi karıştırıp yutun. Öksürüğe ve boğaz ağrısına çok yeterli geldiğini göreceksiniz.
5. Portakal
1 orta uzunluk portakal günlük C vitamini gereksiniminin tamamını karşılar. C vitamininin de akla birinci gelen özelliği hastalıklardan muhafazasıdır. Her gün 1 adet portakal tüketerek C vitamini muhtaçlığını karşılayabilirsiniz.
6. Sarımsak
Soğuk algınlığına yakalandığınız süreçte aktarlarda satılan sarımsak çaylarından içebilir ya da sarımsağın kendisini de tüketebilirsiniz.
7. Kırmızı biber
Bağışıklık sistemini güçlendiren kırmızı biber, kan akışını hızlandırarak daha sağlıklı olmanıza yardım eder.1 adet yeşil, kırmızı, sarı ya da dolmalık biber günlük C vitamini gereksinimin tamamını karşılamaya kâfi. Yeşil ve kırmızı biber tıpkı vakitte A, K ve B6 vitamini ve potasyum, bakır ve manganez bakımından zengindir.
8. Bal
Sabah kahvaltıda alacağınız 1 tatlı kaşığı bal bağışıklığınızı müdafaaya yardımcı olur ve gün içerisinde gücünüzü de arttırır.
9. Nar
Mantar, enfeksiyon, bağırsak kurdu üzere durumlar için önerilen nar ve nar suyu bedeninizi yenileyecek antibiyotik bir meyvedir. Karaciğeri ve öbür organları temizleme misyonu olan bir meyvedir. Grip, soğuk algınlığı üzere durumlarda nar tüketebilirsiniz.
10. Turp
Solunum yolu hastalıklarında bal ile birlikte tüketilmesi önerilen turp adeta bir antibiyotik tesiri göstermektedir.
11. Kefir
Kefir, antibiyotik ilaçlar kadar güçlüdür. Kefirde bulunan vitamin ve mineraller, hastalıklardan uzak kalmanıza yardım edecektir.
12. Çörek otu
Günde 1 tatlı kaşığı çiğneyerek çörek otu tüketebilirsiniz. Böylece bağışıklık sisteminiz güçlenmiş olacak çörek otunun bağışıklık sistemini güçlendirme tesiri vardır.
13. Kuru soğan
Kuru soğan tam bir hastalık savardır. Antioksidandır ve besin pahası yüksektir. Mikroplara karşı bedeninizi güçlendirir. Özellikle de kış günlerinin dayanılmaz soğuklarında kendinizi daha uygun hissetmek istiyorsanız bol bol soğan tüketmelisiniz.
14. Karadut
Kendinizi daha düzgün hissetmek ve rahatsızlığı bir an evvel güzelleştirmek için karadut meyvesinden faydalanmalısınız. Nar tükettiğiniz vakit vücudunuzda antibiyotik tesir oluşacaktır.
15. Ispanak
Bağışıklık sisteminin harika besinlerinden biri olan ıspanakta A,B,C ve E vitaminleri ile kalsiyum, magnezyum, quarcetin hepsi bir ortada bulunuyor.
Diğer içeriklerimiz de ilginizi çekebilir: