Fazla kilolarınız artık kabus haline geldiyse ve diyet yaptığınız halde hedeflediğiniz kiloya ulaşamıyorsanız yoğurt kürlerine bir talih verebilirsiniz. Kilo vermek uzun ve sabır gerektiren bir iştir. Lakin meskende basitçe hazırlayacağınız bu yoğurt kürleri içi bedeninizdeki yağları süratli bir biçimde yakabilirsiniz. Kilo vermeye yardımcı olan en tesirli yoğurt kürlerini bu yazımızda bulabilirsiniz.
EN TANINAN KARIŞIM: YOĞURT VE PUL BİBER
Popüler yoğurt kürleri ortasında yer alan pul biber ve yoğurt karışımı yağları cayır cayır yakıyor. Yoğurt ve pul biber yağ yakan ve metabolizmayı hızlandıran besinlerdir. Bu besinler nizamlı tüketimde yağ yakımını hızlandırır ve kilo verdirir. Yoğurt birebir vakitte kan şekerini istikrarlar ve tok meblağ.
1 kase yoğurdun içerisine 1 tatlı kaşığı pul biber ekleyin.
Güzelce karıştırın.
Her gece yatmadan evvel 1 kase tüketin.
15 gün boyunca nizamlı olarak uygulayın.
ENERJİ VEREN YOĞURT VE ZERDEÇAL
Zerdeçal ile bir ortaya gelen yoğurt güç veriyor. Gün uzunluğu kendinizi daha zinde hissetmenize yardımcı oluyor.
Düzenli tüketildiğinde yavaşlayan metabolizmayı harekete geçiriyor. Bu kürün içerisinde limon da bulunuyor. Limon içerisinde C vitamini bulunduğu için zayıflarken bağışıklığınızı da güçlendiriyor. Bu karışım sayesinde fazla kilolarınızı daha kısa müddette yakabilirsiniz.
Yarım çay kaşığı zerdeçal, yarım limon ve 3 yemek kaşığı az yağlı yoğurdu bir kabın içerisinde karıştırın.
Hazırladığınız kürü gece yatmadan evvel tüketin.
Bu yoğurt küründen sonra hiçbir şey yemeyin.
ALTIN YOĞURT KÜRÜ İLE TIĞ ÜZERE İNCE BEDEN
Altın yoğurt kürünün içerisinde yoğurt, zeytinyağı, zencefil tozu, zerdeçal tozu ve tarçın yer alıyor.
Bu bol gereçli yoğurt kürü, sistemli tüketildiğinde metabolizmayı adeta uçuruyor. Yağ yakımını destekliyor. Bilhassa göbek ve basen bölgesinde depolanan yağları parçalıyor.
Altın yoğurt kürü her gece 1 kase tüketildiğinde tokluk hissi sağlıyor ve açlık krizlerini engelliyor. Fazla kalori alımını engellediği için diyet yapmanızı kolaylaştırıyor.
4 yemek kaşığı yağsız yoğurt, 1 çay kaşığı zeytinyağı, 1 çay kaşığı zencefil tozu, 1 çay kaşığı zerdeçal tozu, 1 çay kaşığı tarçın.
Tüm gereçleri 1 kasenin içerisinde karıştırın
Altın yoğurt kürünü 2 günde 1 aç karna tüketebilirsiniz.
BAĞIRSAKLARI ÇALIŞTIRAN YOĞURT VE SODA
Yoğurdun içerisinde soda ve limon suyu karıştırarak hazırlayacağınız bu kür bağırsakların tertipli çalışmasına yardımcı olur. Kabızlık sıkıntısını ortadan kaldırıyor. Bedendeki şişkinliği önlüyor. Ödem ve toksini kısa müddette bedenden dışarı atıyor. Metabolizmayı hızlandırıcı tesiriyle yağ yakımını destekliyor.
Yoğurdun içerisine limon suyunu ekleyip karıştırın.
Ardından yavaş yavaş maden suyunu ekleyin ve karıştırmaya devam edin.
Bu kürü kahvaltıdan 30 dakika evvel ya da uyumadan 30 dakika evvel tüketin.