İSTANBUL (İGFA) – Teknolojinin gelişmesiyle birlikte her alanda hayatımıza giren bilgisayar, uzun müddetli kullanımlarda değerli problemlere yol açıyor. Lazer Optik İdare Şurası Üyesi Fahrettin Keleş, bilhassa masa başında çalışan şahıslar için göz sıhhatini müdafaanın püf noktalarını anlattı.
Göz sıhhatini korumak için bilgisayar ekranına en az 60 cm uzaklık olması gerektiğini belirten Keleş, “Sürekli olarak bilgisayarda çalışan şahıslar 2 saatten fazla bilgisayar ekranına bakmamalı, orta ara gözlerini öbür tarafa bakarak dinlendirmelidir. Birkaç sefer gözleri kırpılmalı ve göz yüzeyinin nemlenmesi sağlanarak kuruluk yahut çok sulanma azaltılabilir. Tıpkı vakitte boynu çevirmeden sağa-sola-aşağı-yukarıya bakarak göz idmanlarını yapılmalıdır. Bu tıpkı vakitte göz yorgunluğunu gidermelerine yardımcı olacaktır” dedi.
Kişiler göz muayenesine gittiklerinde kesinlikle ekran müddetlerini ve yaptıkları işi de söylemelerini gerektiğini belirten Keleş, “Tedaviden uygun sonuç almak için kesinlikle çalışma ortamı hakkında da bilgi verilmelidir. Ortamda çok fazla uyaran ışık olması gözü rahatsız eder, bu yüzden ortam ışığı kısık olmalı. Daima ekrana maruz kalan şahıslar yılda 2 sefer göz muayenesi olmalı ve gözlüklerini mavi ışık muhafazalı olarak tercih etmeliler. Bunlara dikkat edilmediğinde yorgunluk 2 katına çıkacak, migren krizleri, baş ağrısı, göz yorgunluğu ve göz yaşarması yaşanacaktır. Tıpkı vakitte gözlük seçimi yüz formuna uygun olarak seçilmelidir. Yüz anatomisine uygun biçimde tasarlanan, cilde ziyan vermeyen kaliteli gereçlerden üretilen gözlükler tercih edilmelidir. Gözlük seçimlerinde profesyonel optisyenlerden yardım almak da yararlı olacaktır” dedi.