Yaz aylarının denizin ve kumun tadını çıkartmak için güneşte fazla kalan beyaz ciltliler için adeta bir kâbusa dönüşebildiğini belirten Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Hasret Ekiz, güneş ışınlarından korunmak için dikkat edilmesi gerekenler konusunda açıklamalarda bulundu.
Güneş yanığının, cildin güneş ışığından gelen ultravioleyeye (UV) çok fazla maruz kaldıktan birkaç saat sonra deride kızarıklık, sıcaklık hissi ve yanma ile kendini gösteren derinin süreksiz iltihabi bir tepkiydi olduğunu söyleyen Doç. Dr. Hasret Ekiz, “Güneşe maruz kaldığımızda, bizim bronz görünmemize neden olan, derimize renk veren melanin isimli unsurun üretilmesi uyarılır. Fakat çok derecede güneş ışığına maruz kalınınca ve derimizi koruyan melanin unsuru yetersiz kalınca, güneş ışığı deriyi yakarak ağrı, kızarıklık ve ödem meydana getirmektedir. Kızarıklık, ağrı, şişme güneşten 2-4 saat sonra başlar, 24 saatte azamiye ulaşır. Daha uzun vadeli güneş hasarlarında ise içi su dolu baloncuklara bile sebep olabilmektedir. Açık ciltli, mavi gözlü ve kırmızı yahut sarı saçlı şahıslar, bedenlerindeki melanin düzeyleri doğal olarak düşük olduğu için güneş yanığı açısından büyük risk altındadırlar” diye konuştu.
Gözlerde hassasiyet ve kızarıklık görülebilir
Güneş yanığının birey üzerindeki tesirlerine değinen Doç. Dr. Hasret Ekiz, “Güneş yanığı nedeniyle deri renginde pembelik yahut kızarıklık, deride dokunulduğunda sıcaklık artışı, ağrı yahut hassasiyet, ödem, yanık oluşan alanlarda içi su dolu kabarcıklar oluşması, geniş bir alanda güneş yanığı oluşmuşsa baş ağrısı, mide bulantısı, ateş ve halsizlik bile ortaya çıkabilir. Bazen gözlerimiz bile güneşten etkilenebilir, gözlerde hassasiyet, kızarıklık ve batışma görülebilir” sözlerini kullandı.
En az 30 müdafaa fakörlü kremler tercih edilmeli
Doç. Dr. Hasret Ekiz, güneş gözetici seçerken hem UVA hem de UVB’ye karşı muhafaza sağlayan geniş spektrumlu eserlerin seçilmesi gerektiğini belirtti. Ekiz, “Ortalama güneş alan bölgelerde kış aylarında SPF 15 kullanımı kâfi olsa da, yaz ayları için en az 30 müdafaa faktörlü kremler kullanılmalıdır” dedi.
Güneş gözetici 30 dakika evvel sürülmeli
Güneş kremi kullanırken dikkat edilmesi gerekenlere değinen Doç. Dr. Ekiz, “Güneşten koruyucular, dışarı çıkmadan 30 dakika evvel sürülmeli, 2-4 saatte bir yenilenmelidir. Güneşe çıktıktan 30 dakika sonra yapılacak birinci tekrarın aktifliği artırdığı bildirilmektedir. Denizde ya da havuzda uzun müddet kalınacağı periyotlarda suya güçlü formüller tercih edilmelidir. Güneşten koruyucular yüzme, çok aktivite ve kurulanma sonrası tekrar uygulanmalıdır. Güneşten koruyucuların tesirli olabilmeleri açısından bol ölçüde kullanımları çok kıymetlidir. Güneşten koruyucuların UV’ye maruz kalan tüm alanlara kâfi kalınlıkta, katman oluşturacak halde ovalamadan uygulanması gerekir” biçiminde konuştu.
Yanık sonrası ılık duş alınmalı ve bol su içilmeli
Doç. Dr. Hasret Ekiz, güneş yanığı sonrası sızıyı ve ağrıyı hafifletmek için uygulanacak tedavi sistemleri ile ilgili şunları söyledi:
“Güneş yanığı meydana gelince birinci evvel soğuk duş almak, klimalı soğuk ortamlarda bulunmak, ağrı, acı ve kırmızılık olan yerlere günde 3-4 sefer soğuk su emdirilmiş steril bezler konularak atuşman yapmak hastanın şikayetlerini rahatlatacaktır. Sonrasında bedenimize uygun nemlendirici kremler ile günde 2-3 defa nemlendirmek gerekmektedir. Lakin çok kalın, yağlı merhemler kullanılmamalıdır. Bu durum kişiyi daha sıcak tutarak terlemesini mahzurlar, şikâyetlerinin artmasına neden olabilir. Güneş yanığında ağrı ve sıcaklık hissi, 48 saat kadar devam edebilmektedir. 1 hafta sonra da deride artık soyulmalar başlamaktadır. Şikâyetler azalıncaya yahut yok oluncaya kadar nemlendirme süreci de devam edilmelidir. Yanık yerine, diş macunu, yoğurt üzere eserleri sürmek katiyetle uygun değildir. Bunların hem yararı yoktur hem de temizlenmesi zordur. Ayrıyeten cildimizde daha fazla tahrişe neden olabilmektedirler. Yanık olduktan sonra bol su içilmelidir. Derinin su topladığı durumlarda, bir sıhhat kuruluşuna yahut dermatoloji uzmanına çabucak başvurulmalıdır. Hekimin önereceği kremler, haplar ve uygulamalar ile hasta tedavi edilmelidir.”
Bu saatlere dikkat
Güneş yanığı tedavi edilmezse önemli sıhhat meselelerine yol açabileceğinin altını çizen Doç. Dr. Ekiz, “Güneş yanığının derecesine yahut daima tekrarlayan güneş yanıkları oluşmasına bağlı olarak cildimizde kahve renkli lekeler ve çillenmeler ortaya çıkabilmektedir. Ayrıyeten cildimizin daha süratli yaşlanmasına ve hatta deri kanserlerine bile yol açabilmektedir” açıklamasında bulundu.
Aşırı derecede güneş ışığına maruz kalmak cilde ziyan verebilir
Her ne kadar beden için yararları olsa da çok derecede güneş ışığına maruz kalmanın cildimiz için büyük ziyanlara sebep olabileceğini vurgulayan Doç. Dr. Hasret Ekiz, bu nedenle mümkün olduğu kadar güneş ışıklarının en dik olduğu saatler olan 10.00-14.00 ortasında güneşten kaçınılması ve dışarı çıkmadan yarım saat evvel kesinlikle en az 30 F güneşten hami sürülmesi gerektiğini kelamlarına ekledi.