TREMOR NEDİR?
Tıbbi ismiyle tremor olarak isimlendirilen titreme hastalığı birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabileceği üzere çocukluk, gençlik, ileri yaş periyotları fark etmeksizin her devirde ve her yaş aralığında görülebilmektedir.
Titreme rahatsızlığı bedenin bir kısmında istem dışı hareketliliğin yaşanması olarak tanımlanmaktadır.
TREMOR (TİTREME HASTALIĞI) NEDEN OLUR?
Psikolojik ve nörolojik rahatsızlıklar belirti olarak el titremesi halinde ortaya çıkabilmektedir.
Ellerde titreme istirahat halinde yahut hareket esnasında görülebilmektedir.
Heyecan, gerilim, fizikî yorgunluk, kan şekeri düşüklüğü, çok kafein alımı, ruhsal hastalıklar ellerde titreme nedeni olabilir lakin parkinson, epilepsi, Multipl skleroz, beyin damar tıkanıklığı üzere önemli ve kronik nörolojik hastalıklar elde titreme halinde belirti gösterebilmektedir.
TREMOR TEDAVİSİ NASIL OLUR?
El titremesinde tedavi sürecinin başlayabilmesi için titremenin neden olduğu ruhsal ya da nörolojik hastalığın kesin tanısı konulmaktadır. Gerilim, heyecan ve paniğin artığı periyotlarda istem dışı el titremeleri meydana gelebilmektedir lakin bunlar süreksiz el titremeleri olmaktadır.
Anksiyete ve kronik depresyonların yarattığı hudut hastalıklarına bağlı titremeler psikiyatri eşliğinde tedavi edilmektedir.
Nörolojik hastalıklara bağlı el titremelerinde ise klinik muayene sonucu neden olduğu hastalık belirlenerek ilaçlı tedavi uygulanmaktadır.
EL TİTREMESİNİ ÖNLEMEK İÇİN NE YAPMALI?
– Gazlı ve asitli içecek tüketimini en az seviyeye indirilmelidir.
– Kan şekerini dengelenmelidir.
– El titremesini önlemek için el egzersizleri
– Hudut ve gerilimden kaçınmak
– Kafein tüketimi azaltmak
– Büyüme ve gelişme çağında asgarî 9 azamî 11 saat, yetişkinlerde asgarî 6 azamî 9 saat ortasında sistemli uykuya ihtimam gösterilmelidir.
– Kolları çok yormamak
– Uyarıcı husus ve alkol kullanmamak.