Bir araştırmaya nazaran, bayanlar menopoz nedeniyle yılda beş buçuk haftalık uykudan yoksun kalıyor.
Bir yatak firmasının yaptırdığı ve 2000 bayandan oluşan ankete nazaran, menopoza girenlerin yaklaşık üçte ikisi uyku bozukluğundan muzdarip durumda.
Bu bayanlar gece ortalama 2,7 sefer uyanıyor ve gece terlemesi, uykusuzluk, kalp çarpıntısı üzere çeşitli sıkıntılar yaşıyorlar. Bu, yıl boyunca 5,5 hafta, gece başına da iki saat 36 dakika kaybetmekle muadildir.
Semptomların sonlanma mühleti bayanlar ortasında değişir, fakat ortalama olarak yaklaşık dört yıldır, menopoz periyodu boyunca beş aydan fazla kaçırılan uykuya ek olarak.
GECE TERLEMESİ, UYKUSUZLUK, ÇARPINTI…
Daily Mail’de yer alan habere nazaran, uzmanlar, hormon düzeylerindeki değişikliklerin uyku bozukluklarına neden olabileceği konusunda uyarırken, “kısır bir döngüde uyku bozuklukları da hormon düzeylerini değiştirebilir” diyor.
Anket, menopozdaki bayanların yüzde 82’sinin beden ısısı problemlerinden muzdarip olduğunu, yüzde 61’inin gece terlemesi yaşadığını, yüzde 41’inin uykusuzluk çektiğini ve yüzde 23’ünün kalp çarpıntısı yaşadığını buldu.
Sonuç olarak, anketi yapan yatak firması Silentnight, bayanların üçte ikisi gün içinde olağanda olduğundan daha yorgun olduklarını söylüyor.