Zencefilin iltihap ve ağrı giderici özellikleri, zeytinyağı ile birleştiğinde şişmiş ayakların tesirlerini aksine çevirmek için mükemmel olduğunu belirten Hoşluk Koçu Meltem Demir, tanım için yalnızca 100 gr taze zencefil kökü ile 1 su bardağı zeytinyağına gereksinim duyulduğunu aktardı.
‘Bir gece beklemeli’
Zencefilin kabuğunu çıkarıp birkaç parçaya bölünmesi gerektiğini aktaran Demir, tanımın imali için şunları söyledi:
“Zeytinyağını bir tencereye dökün, zencefili ekleyin ve her iki malzemeyi de ısıtın. Karışım sıcak olduğunda 30 dakika ısıtın. Yağın asla kaynatılmaması gerektiğini, yalnızca ılık olması gerektiğini unutmayın. Yarım saat sonra zeytinyağı ile zencefili ocaktan alın ve bir gece bekletin.”
Masaj yaparak yedirin
Ertesi sabah bir süzgeçle süzülerek ve elde edilen sıvının cilt tarafından emilene kadar dairesel hareketlerle ayaklara masaj yapılması teklifinde bulunan Demir, “Bu biçimde ayaklarınızın şişkinliğini indirebilir ve hoş ayaklara sahip olabilirsiniz” diye konuştu.