Fazlalıklarından kurtulmak isteyenler, kilolarından şikayetçi olanlar, su içse yarayanlar; acınız acımızdır! Artık diyet yapmak hayatımızın bir kesimi haline geldi ve birbirinden farklı tesiri olan diyet çeşitleri bulunuyor. Hangi diyeti yapacağınızı bilmiyorsanız, sizin için bütün diyetleri listeledik! Liste bizden, uygulaması sizden…
Not: Bu içerik bilgi verme hedeflidir. Sağlıklı bir halde kilo vermek istiyorsanız muhakkak hekiminize danışın.
Obezite günümüzde en yaygın sıhhat problemlerinden bir tanesi. Dünya Sıhhat Örgütü’nün araştırmalarına nazaran; dünyada 1,9 milyar fazla kilolu ve 650 milyon obez insan bulunuyor.
Türkiye’de ise obezite oranı epeyce fazla! Türkiye 18 yaş üzeri %32 obezite oranıyla Avrupa ülkeleri ortasında birinci sırada yer alıyor.
Bu sebeple ülkemizde beşerler diyet tiplerini sıklıkla araştırıyor! Pekala süratli kilo verdiren sağlıklı diyetler var mı? Gelin birlikte tüm diyetlere bakalım👇
1. Hipnozla kilo verildiğini biliyor muydunuz? İşte karşınızda hipnoz diyeti.
2. Volumetrik diyet. Yani “doyana kadar ye!”
3. Bedenini dinle, o sana ne istediğini söyleyecektir: Sezgisel beslenme nedir?
4. Sirtfood diyeti, nam-ı öbür Adele diyeti!
5. Başkalarına nazaran maalesef çok tehlikeli: Şok diyeti.
6. Çoğunlukla zerzevat, asgarî et: Fleksitaryan diyeti.
7. Hem cinsel sıhhatiniz güzelleşsin, hem de kilo verin: Akdeniz diyeti.
8. Hastalıklarla boğuşanlar için: Omni diyeti.
9. Son vakitlerin en meşhuru: Ketojenik diyet nedir?
10. Yiyecekleri avuçla ölçerek yeme diyeti: Scandi sense diyeti nedir?
11. Gücünü renklerden alıyor: Gökkuşağı beslenme nedir?
12. Ana besin haşlanmış yumurta: Haşlanmış yumurta diyeti nedir?
13. Daha az asidik beslenme: Alkali diyet nedir?
14. Japonların sırrı: Okinawa diyeti nedir?
15. Kökenleri kadim: Paleo diyeti nedir?
16. Pişirmek yok! Raw beslenme nedir?
17. Bunu denememenizi tavsiye etmiyoruz! Su diyeti nedir?
18. Kabağın gücü ismine: Kabak diyeti nedir?
19. Bu diyet İsveçli! İsveç diyeti nedir?
20. Kan kümeniz beslenmenizi etkiliyor: Kan kümesi diyeti nedir?
21. Ortalarında en ünlüsü: Dukan diyeti nedir?
22. Deneyen herkes sonuç alıyor: Aralıklı oruç diyeti nedir?
Herkese sağlıklı günler dileriz! Öbür içeriklerimize de göz atabilirsiniz: