Medipol Çamlıca Üniversite Hastanesi Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Bölümü’nden Dr. Öğr. Üyesi Gökmen Alpaslan Taşkın, yüksek dozda vitaminin; kalp, böbrek, mide üzere yumuşak dokularda kireçlenmeden böbrek taşlarına, karaciğer ve dalağın büyümesinden cildin kuruyup çatlamasına kadar pek çok kıymetli hastalığa neden olduğunu söyledi.
Dr. Öğr. Üyesi Gökmen Alpaslan Taşkın, fazla vitaminin yol açtığı hastalıkları anlattı. Vitaminlerin 0-2, 5 yaş ve adolesan periyodunda (10 yaştan itibaren) vitamin ile mineral muhtaçlığının arttığını aktaran Taşkın, vitaminlerin bedende büyüme, gelişme, güç kullanımı ile yeni hücre ve dokuların üretimi için gerekli olduğunu söyledi.
“Pek çok sıhhat problemlerine neden olabiliyor”
Taşkın, olağan büyüyen ve sağlıklı beslenen çocuklarda vitamin desteğine gereksinim duyulmayacağının altını çizerek, “Maalesef pek çok ebeveyn, çocuğun kâfi beslenip beslenmemesine ve gelişim durumuna bakmaksızın vitamin desteği yapıyor. Lakin yüksek dozda vitamin, kalp, böbrek, mide üzere yumuşak dokularda kireçlenmeden böbrek taşlarına, karaciğer ve dalağın büyümesinden cildin kuruyup çatlamasına kadar pek çok kıymetli sıhhat sıkıntılarına neden olabiliyor. Bu yüzden çocuklarınıza vitamin desteği yapmadan evvel kesinlikle doktorunuza başvurun.” sözlerini kullandı.
Suda eriyenler idrar yolu ile atılabiliyor
Vitaminlerin “suda eriyen vitaminler” ile “yağda eriyen vitaminler” olmak üzere iki kümeye ayrıldığını belirten Taşkın, “B ve C vitaminleri suda eriyen, A, D, E ve K vitaminleri de yağda eriyen vitaminler kümesinde yer alıyor. Suda eriyen B ile C vitaminleri fazla alındıklarında idrar yolu ile bedenden atıldıkları için ekseriyetle sorun oluşturmuyor. Bunun tersine yağda eriyen vitaminler bedende depolandıkları için toksik tesir oluşturarak fayda yerine ziyan verebiliyor.” açıklamasında bulundu.
Fazla A vitamini karaciğeri vuruyor
Gökmen Alpaslan Taşkın, yağda çözünen A, D, E ve K vitaminlerinin çok depolanması sonucunda çocuklarda yaşanan sıhhat sorunlarını ise şöyle sıraladı: “A vitamini bilhassa çocukların büyüme devrinde, görme, üreme, bağışıklık sistemi ve epitel hücrelerin bütünlüğü ile akciğer olgunlaşmasına yardımcı olmasıyla değer taşıyor. Eksikliğinde mental ve fizikî gelişim etkileniyor, cilt kuruyor, kabuklanıyor, iştahta azalma, kansızlık ile enfeksiyonlara eğilim artıyor.
Ancak yağda eriyen vitamin olduğu için özensiz destek edildiğinde fayda yerine ziyan veriyor. Dokularda birikerek çok iştahsızlık, yavaş büyüme, cildin kuruyup çatlaması ve sararması, karaciğer ve dalağın büyümesi, uzun kemiklerde ağrı, artmış baş içi basıncı ile kellik üzere değerli problemlere neden oluyor.”
D vitamini kilo kaybı, böbrek taşı ve kireçlenme yapıyor
D vitamininin kalsiyumun bedende emilmesine katkı sağladığına dikkati çeken Taşkın, “Çocuklarda kemikler ve dişlerin güçlenmesinde değerli rol oynuyor. Bunların yanı sıra bağışıklık ve hudut sistemini de destekliyor. D vitamini, yağda eriyen ve depolanan bir vitamin olduğu için günlük ihtiyacın üzerinde alındığında bedende birikip toksik tesir oluşturuyor.
Bunun sonucunda da ishal, kilo kaybı, sık idrara çıkma, böbrek taşı, gece idrar yapma, kalp, böbrek, kan damarları, bronş ile mide üzere yumuşak dokularda kalsiyum birikimine bağlı kireçlenme üzere önemli sıhhat meseleleri gelişebiliyor.” değerlendirmesinde bulundu.
E vitamini bağışıklığı etkiliyor
Taşkın, çok güçlü bir antioksidan olan E vitamininin çocuklarda vasküler endoteli (damarların iç katmanını oluşturan hücreler), nöronal ve başka hücre zarlarını hür radikal hasarından koruduğuna vurgu yaparak, yüksek doz E vitamininin bağışıklık sistemi hastalıklarının ilerlemesine neden olduğunu vurguladı.
K vitamininin fazlası kansızlığa yol açıyor
K vitaminin çocuklarda pıhtılaşama faktörleri üzerinde düzenleyici tesiri olduğuna değinen Taşkın, yüksek dozda alımında kansızlık ve sarılık üzere sıkıntılara yol açsa da oral alımında toksik tesirin görülmediğini vurguladı.