İSTANBUL (İGFA) – Uzman Diyetisyen Elif Alım Baş, şeftalinin yararları ile tüketiminde dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
Şeftalinin varlıklı vitamin ve mineral içeriği sayesinde hamilelik devrinde anne adayının ve bebeğin sıhhatine katkıda bulunduğuna dikkati çeken Baş, “C vitamini içeren yapısı sayesinde anne karnındaki bebeğin kemik ve kas gelişimini dayanaklar. Mideyi yatıştırarak annenin hazımsızlık sorununu tahlile kavuşturur. Şeftali mide asidini istikrarlar ve hazımsızlık sorununu giderir. Şeftali A ve C vitaminleri sayesinde cildi nemlendirir, yaşlanmanın tesirlerini azaltır. Cilt dokularının ve hücrelerinin yenilenmesine katkı sağlar” dedi.
Şeftalinin içerdiği bioflavonoid bileşeni sayesinde kanserli hücre oluşumu önlediğini söz eden Uzman Diyetisyen Elif Alım Baş, “Şeftalinin içeriğinde ağır olarak bulunan potasyum, çok şeftali tüketimi halinde böbreklerin işleyişine ziyan verebilir. Yeteri kadar yıkanmadan tüketilen şeftalinin üzerinde bulunması beklenen pestisit isimli tarım ilacı zehirlenmeye sebep olabilir. Dış yüzeyindeki tüyler birtakım şahıslarda alerjik tepkiye sebep olabilir. Şeftaliyi tüylü kabuğuyla birlikte tüketen birtakım şahısların de boğazında yanma sorunu meydana gelebilir. Bu hususlara dikkat edilmesi gerek” dedi.