Sporcular bilirler ki spor çantasında bulunması gereken vazgeçilmez gereçler vardır. Kesinlikle yanınıza almanız gereken spor gereçlerinden bir liste oluşturup eksiklerinizi tamamlamak istedik. İşte o materyaller…
1. Spor kıyafetleri
Tayt, şort, eşofman, çorap, tişört, iç çamaşırı üzere spor öncesi ya da sonrasında kullanmanız gereken kıyafetleri pak bir formda çantanıza yerleştirmelisiniz. Ekstra durumlar için yedek tişört, eşofman ve şort yedekli halde bulunmalıdır.
2. Spor ayakkabılar
Ayağınızı terletmeyecek, içinde rahat edebileceğiniz ve doğal ki özgürce spor yapabileceğiniz ayakkabılarınız çantada kesinlikle bulunmalı.
3. Havlu
Hem spor yaptığınız esnada hem de spor sonrası duş için yanınızda kesinlikle bulunması gereken gereçlerden biri.
4. Matara
Spor esnasında kaybettiğiniz suyu vücusunuza tekrar kazandırmak için yanınıza almanız gereken en değerli materyallerden biri de doğal mataranız!
5. Spor eldiveni
Ağırlık kaldırırken, imtihan ya da mekik çekerken ellerinize gelebilecek ziyana mani olmalısınız. Bu sebeple spor eldivenleri çantanızda kesinlikle bulunması gereken gereçlerden…
6. Kulaklık
Küçük veya büyük, nasıl bir kulaklıkla rahat hissediyorsanız çantanızda bulunması gereken gereçlerden biri de spor yaparken sizi motive edecek müzikleri dinlemeniz gereken bir kulaklık.
7. Duş malzemeleri
Şampuan, duş jeli, lif, kese, deodorant, nemlendirici üzere spor sonrası kullanmanız gereken gereçleriniz de çantanızda olmalı.
8. Terlik
Spor yorgunluğu sonrası hem duşta hem de duş sonrası tabanlarınızı rahatlatmak için ortopedik ve rahat bir terlik kesinlikle çantanızda bulunmalı!
9. Sağlıklı yiyecekler
Özellikle sağlıklı atıştırmalıklar spor sonrası şeker gereksiniminizi karşılamak için ülkü olabilir. Bu sebeple protein-bar halindeki atıştırmalıklar, meyve üzere süratli tüketebileceğiniz sağlıklı besinler çantanızda kesinlikle bulunmalı.
10. Ceket
Spor sonrası duş aldıktan sonra hem sizi terletmeyecek hem de üşütmeyecek bir cekede çantanızda kesinlikle yer ayırmalısınız.