York Üniversitesi’nden araştırmacılar; uykunun, geçmişteki makûs anıları geride bırakmanın kolay bir yolu olabileceğini söyledi.
Learning & Memory mecmuasında yayınlanan çalışmaya nazaran, uyurken insanlara muhakkak sesleri çalmanın muhakkak anıları unutmalarına yardımcı olabileceği belirtiliyor. Araştırma ve bulgular şimdi erken kademelerinde olsa da, araştırmacılar çalışmanın travmatik anıları zayıflatabilecek olan yeni tekniklerin geliştirilmesine kapı açtığına inanıyorlar.
Çalışmanın muharriri Dr. Bardur Joensen, “Bu etapta hala epey deneysel olmasına karşın, çalışmamızın sonuçları, bir kişi uyurken aşikâr sesler çalarak makul anıları hatırlama yeteneğini hem artırma hem de azaltma mümkünlüğünün yükseldiğini görüyoruz. Travma yaşayan beşerler, bu olaylarla ilgili anıları nedeniyle çok çeşitli rahatsız edici semptomlar yaşayabilirler. Vakit alacak olsa da, keşfimiz potansiyel olarak mevcut terapilerle birlikte kullanılabilecek bu anıları zayıflatmak için yeni tekniklerin yolunu açabilir” dedi.
Bir ses, insanlara anıları nasıl unutturuyor?
Çalışmada, 29 iştirakçiye bir küme söz çiftleri ortasında bir alaka olduğu öğretildi. Örneğin, grup ‘çekiç – ofis’ ve ‘çekiç – Cardi B’ kelime çiftlerini öğrenmesi gerekiyordu.
Daha evvelki araştırmalar, bir çift kelimeyi öğrenmenin ve akabinde uyku sırasında o sözle alakalı bir ses duymanın, iştirakçilerin sonraki sabah uyandıktan sonra söz çifti için hafızayı güzelleştirebileceğini bulmuştu.
Bu proje ise söz çiftleri üst üste geldiğinde, bir çift için bellekte bir artış meydana geldiğini, lakin öteki çift için bellekte bir azalma meydana geldiğini buldu.
Araştırmacılar, bunun uyku sırasında alakalı sesleri çalarak seçici unutmayı teşvik etmenin hakikaten mümkün olduğunu gösterdiği sonucuna varıyor.
“Uyku sırasında kıymetli ilişkiler güçlenirken kıymetsiz görülenler atılıyor”
York Üniversitesi Psikoloji Kısmı’ndan kıdemli çalışma muharriri Dr. Aidan Horner, şunları söyledi:
“Uyku ve hafıza ortasındaki alaka büyüleyici. Uykunun hafıza sürece için kritik olduğunu biliyoruz ve hafızalarımız çoklukla bir uyku döneminden sonra daha güzel oluyor. Çalışmadaki kesin sistemler belirsizliğini koruyor, fakat uyku sırasında kıymetli irtibatların güçlendirildiği ve değersiz olanların atıldığı görülüyor.
Bu araştırma, uykunun acı verici anıları zayıflatmak için kullanılabilmesi ismine bu sürecin manipüle edilebileceği mümkünlüğünü ortaya koyuyor. Araştırma takımımız için sonraki adım, bu ipuçlarının unutmaya nasıl yol açtığını anlamak, böylelikle tıpkı tekniği mevcut gerçek dünya anılarını zayıflatmak için kullanıp kullanamayacağımızı belirlemektir.”